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ダイエット方法教えて下さい
一ヶ月前に同僚から「彼氏出来たんだって⁉良くそんな体型で出来たね😲物好きもいるんだね笑」
と言われました…
彼氏にも「もう少し痩せたらなぁ」とも言われ⤵悔しくて一ヶ月前からダイエット初めて毎日出来ませんでしたが💦運動ウォーキング40分、スロトレ、コアリズムをして
161cm、体重53kg、体脂肪24%、ウエスト（お臍周り）76cmから 体重49kg、体脂肪20%、ウエスト71cmになりました。
でも、まだ「物好きの彼氏とは上手く言ってるの？笑」
と言われます😠
同僚は、165cm40kだそうです😥
私の身長ならどの位が痩せているに入るのでしょうか？
後、他にどうやったら痩せますか？
お薦めのダイエット方法教えて下さい🙏
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レス有り難うございます。なるほど…体重と見た目は違いますね💦私は、下半身が太くいつも足の太さ隠す為パンツスタイルです😥
胸は、C→Bになってしまいました😔
彼氏からは、「よしよし、このまま順調に頑張れ！」
と言われました⤵
それで、一般的にどの位が痩せてるに入るのかと思いまして💦
見た目が太い場合、運動で引き締まりますか？ウォーキング、スロトレ、コアリズムを続けていたら引き締まりますかね😥
質問ばかりでごめんなさい😔
レス有り難うございます。同僚は、モテるみたいで…
「○○から貰ったのよ」
「今日は、△△とデートなの」と話を聞かされたり、プレゼント見せられたりで色々な方から愛されてる感じがします。
一人に絞れないと言っていたので😥
レス有り難うございます。ウエストですね😣本当太いですよね💦後、-10cmですか😔-10cmに減らせるか解りませんが…このまま、コアリズム等運動頑張ってみます。時間は、かかっても💪
有り難うございました。
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