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過敏性．．の腹部膨満感
多分私は過敏性腸症候郡なのですが、
腹部の膨満感が酷くてとても困っています。
おならやゲップも酷くて、それで空気を出そうともするのですが、
時間が経てばまたお腹が膨れた感じになってきます。
ガスが溜まると便意をもよおしたようになるので、本当の便意なのかガスなのかわからないのでお風呂に入ることが出来ないときもあります。
酷い時はすぐに眠れません。
ちなみに便通はほぼ毎日あります。
整腸剤も飲んでいるのですが今飲んでいる物はあまり効果がないみたいですし‥。
そして明日、歯科の予約が入っていて、じっとイスに座っていられるか不安です。
なので、これをしていれば良いというようなことがあれば
教えていただきたいです。
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同じです💦
私はひたすら我慢します。病院に行くと薬もらえますがなかなか続かなくて。薬もあまり効かないようだしね‥。
歯医者みたいに歯に集中すると少しマシなような気もしますが。
頑張りましょう！！答えになってなくてすみません。
２さん３さんレスありがとうございます。
なるべく空気を飲まないよう気をつけてはいるのですが
だんだんお腹が膨れてきます。
この病気は空気を飲まないよう気をつけても
あまり効果はないように思うのですが‥。
私も昔からかなりひどくて一時期会食恐怖のようになりました。
大概は過度のストレスが原因です。
唾を飲み込まないように…と気にし過ぎるのもよくないです。
薬に頼るのはよくないので少し様子を見ましょう。
時間が経つとやはり少しずつですがよくはなります。
私は、現在も授業中など緊張してしまって気にし過ぎてしまいますが、やはり数年前よりは症状がよくなりました。
何か特別なことはしていません。
まわりの環境や適度な休憩が大切ですね。
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