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朝ご飯🍚太る？
7時起床
➡旦那と一緒に朝ご飯🍚
➡見送って
➡1～2時間後に2度寝💤
これって朝ご飯の意味ないですかね？食べてすぐ寝るじゃ太るだけでしょうか😃💧
No.855972 09/01/07 08:40(悩み投稿日時)
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安静中で、食事の量を分けてチョコチョコ食べては寝ての繰り返しでしたが大丈夫でしたよ、半年くらいですが。
塩分やお菓子に気を付けました
味噌汁も具沢山で汁少な目とか
昼、ラーメンの時は汁は飲まないとか😁
塩、醤油やソース、ドレッシングやめて ポン酢やレモン汁などなど。
悲しいことにポテチ禁止でした💧
長々とすみません
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