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する気がおきない。
ダイエットする気がなくなってしまいました。
頑張ってるのに痩せない上に逆に太ってる…太ると欲求が抑えられない…
「牛乳もカボチャも人参もとうもろこしもジャガイモも全部ダイエット中は控えろ」って言われてからヤル気がなくなった。全部私の好きなもの。「食べられないならダイエットなんてもういいや」って思った。
生姜ダイエットは1日30ｇ取るのがキツイし、無理してとろうとして作ってくれたものに生姜を加えるのは失礼な気がしてきてダメだった。
半身浴は気持ち良かったけどだんだん気持ち悪くなってきたし、家族の迷惑になる。
湿布ダイエットはこれでいいのかわかんなかったし、湿布が捲れてすぐ取れる。自転車ダイエットは何もしないで30分ずっとこいでるのはキツイし、ちゃんとできてるかわからない。
全部三週間で終わった。成果は出なかった。「ダイエット成功した人は楽しんでやってた人」楽しめたのはないよ。
痩せたい。痩せて好きな人の好みの人になりたい。でも、好きな人にはもう会えないかもしれない。
怖い。成功しても止めたらリバウンドするんじゃないかって怖い。
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案ずるより産むが易し
まず成功してから心配する事
考えすぎちゃう人はやる前からたくさん想像して疲れちゃって結局食べて寝ちゃう
レコーディングダイエットとか簡単なの今たくさんあるから何か１つ始めてみよう
自分に合うパートナーも友人もダイエットも1回で見つかるならみんな苦労しないし、苦労して見つけたならそれなりに大切に出来るからリバウンドの心配もいらないよ😊
失敗って？続かなかったって事ですか？
１日書かない日があっても次の日からまた書くとか出来ないですか？
逆にコアリズムとか体動かす方が向いてるとか？
あと、焦ってしまう気持ちやせっかちになる気持ちはわかるけど、あれもこれも一気にしないで１つの事を続けるのは大事かも(ダイエット以外でもね)
そして大切に出来るのは苦労して手に入れたナイスバディですよ
怖いならそのままでいいんじゃないですか？
でももし頑張る気があるなら読んで見てください
ダイエットって勉強と似てると思うんです。まず自分の体質や性格など、現状を知ることから始めてみてはどうですか？
例えば
・肥満度（bmi）は体重÷身長（m）2乗（ネットで計算してくれるところもあります）
・↑から理想体重との差
・持続力のない性格だから期間を決める
・食事制限は無理だった
これらの情報から仕事や学校帰りに今日から１ヶ月３０分歩くことに挑戦しよう。
とかね
キツイこと言うかもしれないけど太る＝今まで楽してきただからどこかで頑張らないと。太りやすい体質って言うのは言い訳ですよ。じゃ、頑張ってください✋
ジムに通うのはどう？
定期的に通うから続くと思うし、お金かけてるって思えば絶対行くんじゃないかなぁ？
それに友達も出来たりするから楽しくなっちゃって更に続くと思うなぁ😃
ダイエットは楽しみながらのんびりマイペースなぐらいなのが一番だよ☺
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