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自傷行為者との別れ

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悩める人（ 24 ♂ ）
09/06/27 02:59(最終更新日時)

いくら考えても答えが出ません。

元カノが自傷行為をしています。１年ほど前にフラれたのですが微妙な関係のまま友達として付き合ってます。
自分がそんな彼女の心の支えになっているのはわかっていたのですが先日、他に好きな人ができ付き合うことになりました。

フリーの間は話を聞いたり、抱きしめたり、時には肉体関係をもったりもしました。
でも新しい彼女ができ、自分が元カノに何もしてあげられなくなりました。
彼女に全て話し、理解してもらってメールだけはしています。
しかし、元カノのためにもきっちりと別れた方がいいと思うのですが怖くて怖くて彼女ができたから連絡できないと言えません。

元カノがどんな行動に出るかわからなくて自分が全て溜め込んでしまっています。
彼女への不安と元カノへの不安。大切なのは彼女ですが元カノにも幸せになってほしい。
もう自分の心が壊れそうです。

私の考えが甘かったのも事実ですが、同じような経験をした方や元カノのように自傷行為をしてしまう方。アドバイスがあれば聞かせてもらえないでしょうか？