不謹慎ですが…

色んなCD聞いて下さい♪
疲れた時はいっぱい深呼吸して「自分に今日も頑張ったね♪」って言ってあげて下さい。
前テレビで自分で自分を褒めなきゃ誰が褒めるの？って言ってました♪私もそぅ思いました(笑)
暇な時間が出来たらゆったりな音楽を聞いてゆっくり休憩してください♪
少しずつゆっくり好きなｺﾄ増やして、ゆっくり心に元気と栄養をあげましょう↑
きっと今はｽﾛｰﾍﾟｰｽで主ｻﾝのﾗｲﾌを過ごす時期なのかもしれませんね♪
本当投げ出さずちゃんと家事･育児して主ｻﾝｽﾃｷですよ♪