ダメ人間です。

自分から行動を起こさなければ何も始まらない。
その内の一つ　メールで相談を始めたじゃないですか？
仕事は　やはり心身共に健康であったほうが良いと思うので
家族の為にも（そんな貴方を奥さんは支えてくれている）
心療内科には行きましょうね。
自分を自分で追い詰めているような所が見受けられますので
まずはそれを払拭しましょう。
人間　死ぬ気になれば何だって出来ますから・・
実際に私がそうでしたよ。
最初は仕事を選ばないで身体慣らしで軽いバイトから始められてはどうでしょうか？