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自分に自信を持つには

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悩める人（ 19 ♀ ）
11/03/02 01:39(最終更新日時)

思うままに書いたので、読みにくいかも知れませんが、読んで頂けると嬉しいです。

私は自分の性格に自信が持てません。

人見知りで、得に女子に気を使いすぎてしまい、うまく人間関係を築けません。
昔仲の良かった子に逆恨みされていたせいだと思いますが、女の子=裏表が激しい=怖いと思ってしまい、壁を作ってしまいます。

イライラしやすく、何事にも自己嫌悪しがちです。
「優しい」と言われると苦しいです。
人に優しくするのも、自分が嫌われて傷つきたくないからなのに…
最近はネガティブ思考が止まらず、軽く鬱状態です。
ストレスも上手く発散出来ず、溜めて溜めて我慢して爆発してしまいます。

自分に自信が持てれば良いのですが、良いところが見当たりません。

ネガティブなのと自己嫌悪をどうにかしたいのですが、改善出来るでしょうか？