本当に痩せたい！

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悩める人（ 19 ♀ ）
11/03/10 01:12(最終更新日時)

初めまして、

私はとくにﾊﾞｶ食いや変な食生活をしているわけじゃないのになぜか太ってしまいます。
今は166ｾﾝﾁ51.5ｷﾛ
元々筋肉がつきにくいのでタルタル肌のため見た目ひどいです。

去年あたりから３キロ増えていきまったく体重が落ちない状態です。
本当に泣きたいくらい悲しくって元に戻りたい鏡の自分を見たくない痩せてる友人がうらやましいﾓﾃﾞﾙみたいになりたいでｲﾗｲﾗしてきます…

何か効率よく痩せれるﾀﾞｲｴｯﾄってないですかね?
やはり頑張って筋肉をつけるべきでしょうか

よかったらアドバイスお願いします。