満員電車

私も、電車や、混雑しているところにいると、パニックが起こり、あぶら汗が出て、吐き気がしてきます。通院していますが、パニック障害、といわれています。これは、私が医師に言われたことなのですが、なるべく、電車やバスに乗らないで、混雑しているところにも行かないように、時間帯をずらすなど工夫して、ということでした。私は、今、働いていませんが、通院なども、電車で行かなくてはならなかった病院を転院し、近くの病院に通っています。😃