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80キロって💦💦💦
No.30 11/11/12 00:28
お礼
皆さんありがとうございます。
私は身長170あります。
学生のころはスポーツをやっていて、
体重は55キロでした。
しかし、いまとなっては、身長が高いだけに、かなりの巨体です。
皆さんのアドバイスや経験談はとても参考になりますし、やる気がわいてきます。
スポーツジムやプール、ジョギングなどにもいけたらいいのですが、今は2歳のこどもがいて、自分の運動のために外に出ることはなかなか難しいです。
散歩などで子供と歩くようにはしているのですが、かなりスローペースだし、時間も短いので…ダイエット効果はないような気がしてます。
家の中でもできそうなダイエット方法ももしよければアドバイスいただけたらいれしいです。
よろしくお願いします。
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