低身長

それほど 心配は要らないと思います 自分も同じように 低身長でした 中学生まで 平均より かなり 低かったです 両親も低いですが 自分は高校時代に今が身長伸ばすタイミングだなと感じ 牛乳と軽めの運動しました 筋トレは早くからしてはダメです 今は １８３ありますよ 遺伝は身長に関しては２割程度なんです 一番 効果絶大なのは カルシウムの摂取と 縦方向の刺激を骨に与えること 軽いジャンプがオススメです 高校時代に１６ＣＭ 一年で伸ばしましたよ まだ 幼いようですから 深刻に考える必要ないと思います