有効な治療法を教えて下さい。

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迷い人（ 35 ♂ KQvwCd ）
14/01/07 04:04(最終更新日時)

過去、イジメを受け、それ以来深い交友が出来なくなりました。
ある一定に達すると、関係を断ち切ってしまいます。
恐怖心が根底にあり、逃げるわけですが、相手からするとサイテーな人間です。
当然、敵だらけになってしまい、多くのことに支障をきたします。
この状況を改善するために、自分自身が変わらないといけないんですが、どうすればよいか分かりません。
カウンセリングが有効的かも知れませんが、確実に心は開かないと思います。

ストレスもかなりありますので、外国製の抗ストレス剤（ギャバ等）を試そうと思っています。

色々、ご意見頂けたらと思います。