人が怖い

私も気持ちはわかりますが、人のための人生じゃなく自分の人生として(外出とかして)生きていくのが一番です。

後、以前、別の人に聞いたことですが海や自然。
後、動物も心には良いみたいですので噛まれない程度に動物と触れ合うのも良いと思いますし自然の場所で無になってそれを見てるだけでも気が楽になると思います。

あなたの幸せを心から祈ってます。

では、失礼しますm(_ _)m。