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コーヒーと血糖値

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悩める人（ 32 ♀ ）
14/07/03 18:30(最終更新日時)

甘い菓子パンとブラックコーヒーの組み合わせが好きなのですが、
“血糖値”的に考えれば、これは最悪な組み合わせでしょうか？

空腹時のコーヒーは血糖値を上げにくい体にするという説や、食後のコーヒーは血糖値を上げると言う説、調べていたら色々情報がありみんな言っていることがバラバラで混乱してきました。

本当のところやはり、私の食べ合わせは血糖値に於ては最悪ということで間違いないでしょうか？

コーヒーが好きなので寂しいです。。。