辛い

病院で、『自立支援制度利用できますか』と訊ねてみてください。
何割か安くなります。


私も、同じ状態（店も入れない）からゆっくりと良くなってきました。
赤面症、他人の視線が気になり手が震える…などはあるものの、だいぶマシになりました。


ムリをなさらないで。
親との関係が根本的原因であることは多いですよ。
私は、実家で世話になっていますが未だに親兄弟と同じ空間に居ると調子悪くなります。


無理やり働きに出たら、
症状は悪化します。
辛いと思いますが、
『自分が居心地良い場所』（自室とか）でなるべく過ごして下さい。
今まで何らかのムリをしたツケが出てるんですよ。
ゆっくり休む期間です。