注目の話題: 読んでくださればご意見ください。自分は今浪人生で19歳なのですが半年以上息苦しいのが続いています。レントゲン等撮り身体的以上はないと言われたので精神的問題なのは; 旦那のDV、暴言、借金でここ６年悩み続け警察の方にもお世話になり、今までは子供三人を１人で育てるのに金銭面で不安もあり子供に貧しい暮らしをさせたくなくて、また環; 主婦の対価は感謝。なければ無意味。主婦業は、賃金なしで、どこでやる気でますか？当たり前に家事をこなし、やれてないとダメ出し。せっかく

体が醜くなりすぎてダイエット

No.2　15/01/23 12:01
通行人2 あ+あ-

ダイエットは短期間で体重が減るものではありません。
あと食事面も偏っていてカロリーも少ないので、これだと
脂肪ではなく筋肉が落ちてしまい逆に太りやすくなります。

おすすめは1日に必要なカロリーと栄養をとり
脂肪を燃やす有酸素運動のウォーキングと、筋肉維持
を目的に1日おきに筋トレすると綺麗に痩せます。

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