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1人暮らし 食事
悩める人( 20 ♀ )
15/01/27 23:12(最終更新日時)
1人暮らしをされてる方で健康にも気を遣っていらっしゃる方、朝昼晩どのようなものを食べているのか教えていただけませんか?
私は1人暮らしをはじめて2年目なのですが、バイトなどがあり作る時間がなくて弁当やお菓子やファストフードなどでよく食事を済ましていました
そうするとやはり野菜不足になり肌も荒れてしまい、5キロほど太ってしまいました、、
これからはなるべく自炊しようとおもっているのですが、朝昼晩どんなものをつくったらいいのかわかりません
アドバイスお願いします
No.2180644 15/01/26 13:00(悩み投稿日時)
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