強迫性障害の「不完全恐怖」

お礼を読んでなるほどと思いました。私は何時何分に◯◯をしないと気がすまない、これしてあれして次に◯◯をするというもので、頭の中が時間割表みたいになっています。例えば掃除をしないとずっとその事が頭から離れず、とにかく不快でなりません。で、結局してしまい、毎日毎日同じ事の繰り返しで疲れ果てている状態です。小さい子供がいるし、室内飼いで猫がいるので衛生的には良いですが、毎日決まった時間にコタツを上げて隅々まで掃除…。本当に疲れます。
おまけに極度の視線恐怖で人間辞めたいぐらいです。辛いですが、頑張りましょう。