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足が痛いのを和らげる方法

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悩める人（ 37 ♀ ）
15/11/03 19:28(最終更新日時)

立ち仕事で、せわしなく体を動かす仕事をしてます。
腰と足が痛くて仕方ないのですが、どちらかというと足のほうが痛いです。
足の裏から、足首、ふくらはぎのところまでが痛くて、足首をくるくる回すと痛みが走ります。
サロンパスは気持ちいいしまったく効果がないわけではないですが、一時的な効果でしかありません。
テーピングをして仕事してみましたが、足が固定されて少しは動かすのがマシですが、血行に悪くて、剥がす時いたいです。
最近寒くなってきたので、入浴剤を使って湯船に浸かり出しましたが、足の痛みや体の疲れが取れているのかいないのかよくわからないです。
何か効果のある方法はないでしょうか？

そもそも、何で立ち仕事してたら足が痛くなるんでしょうね。

色んな情報やアドバイスお待ちしてます。

参考にして、いい方法があれば試してみます。