嫌な事があるとつい食べてしまう…

最近流行り？の1人カラオケ
とかどうですか？(・・。)？

カラオケでお腹から声を出し
なるべく大声で歌い、出来たら
適当に踊りながら歌う！

お腹から声を出すのは腹式呼吸に
なりますし、大声を出すのは結構
ストレス発散になります。

それに思い切り歌うのはカロリーも
消費しますし！

今、歌った後に消費カロリーが
表示されるのも有りますし。
（本当にそれだけ消費されて
いるかは分かりませんが…）