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お風呂、歯磨きが嫌い

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通行人（ 24 ♀ ）
16/01/19 22:46(最終更新日時)

この年にもなってお風呂と歯磨きが嫌いです。
どちらも1日1回やれれば調子がいいほうですが、今、お風呂は4日連続入っていません。
歯磨きは2日に1回の状態です。
人に会わなければいいかと思ってしまいます。

先日も虫歯が4つ見つかり、懲りたはずだったのですが、喉元過ぎれば熱さ忘れ、また元の歯を磨かない生活に戻ってしまいました。

大学の時から躁鬱病で通院しているのですが、自分では甘えであり、病気ではないと思っています。
高校の時からお風呂が嫌いでしたが、毎日学校に行っていたし、部活もやっていたので、嫌々ながら毎日入っていました。

お風呂や歯磨きをすると、何か活動しなければならないような気がします。
ダラダラするための言い訳を、お風呂や歯磨きのせいにしているのかもしれません。

こればっかりは習慣なので、身につくように自分で努力するしかないと思うのですが、何かアドバイス頂けると嬉しいです。