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リバウンドしない方法

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匿名さん（ 34 ♀ ）
16/05/07 07:55(最終更新日時)

食べていないと満たされません。お腹も空いてしまいます。
ありとあらゆるダイエットは試しました。
置き換えダイエットから糖質ＯＦＦ、りんご、筋トレ、有酸素運動・・・いつも１０キロ～１５キロ痩せてはリバウンドの繰り返しです。意思が弱すぎです。
今は平均体重より多いです。
こんな自分にも体系に関わらずちゃんと彼氏は何人かいました。
今度でダイエットを本当に最後にしたいです。
リバウンドしないダイエット教えてください。