私は7月くらいから、いきなり、パニック障害になってしまって、昔からちょこちょこ苦しくなったり寂しくなったりしたりは、よくしてたのですが、今年の7月になったパニッ

わたしの知り合いも同じ感じでの症状で、パニック障害になっていました。
資格学校の人での知り合いですが、試験に合格しなくちゃ...というプレッシャーとストレスからくるようでした。薬も処方され飲んでいたようです。
試験終わってしばらくしてからも時間はかかるようでしたが、軽くなった。と言ってました。
主さんも、もしかしたら、根本的な原因があるのではないでしょうか？