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下半身だけが痩せずに困っています。腰周りや二の腕は普通なので洋ナシみたいな体…

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学生さん（ 19 ♀ ）
17/01/21 21:35(最終更新日時)

下半身だけが痩せずに困っています。
腰周りや二の腕は普通なので洋ナシみたいな体型です。

食生活は気をつけているつもりです。野菜もしっかり食べているし、油物は胃腸が弱いのであまり食べてません。炭水化物も１日ご飯1杯程度です。

タンパク質が大事と聞いたので納豆や豆腐を1日1食は取り入れています。

スクワットやストレッチなどをやってみたのですが筋肉が付くばかりで痩せませんでした。

誰かアドバイスお願いします！！