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ふとした時に友達が怖く感じます。中学1年生まで私は友達関係があまり上手くいっ…

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匿名さん
17/01/29 01:43(最終更新日時)

ふとした時に友達が怖く感じます。
中学1年生まで私は友達関係があまり上手くいってませんでした
今はちゃんと友達もいますし遊びに誘われたりもしていますが突然次の瞬間から無視されたらどうしよう？とか実は私のこと嫌ってるのではないか？等被害妄想をしてしまいます

どうしたらそのような事を考えなくなりますか？
分かりにくい文章で申し訳ありませんが回答お願いします。