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ダイエット中。始めて2週間ほど。私は2年半前、13キロのダイエットに成功しま…

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匿名さん（ 23 ♀ ）
17/01/27 20:11(最終更新日時)

ダイエット中。
始めて2週間ほど。私は2年半前、13キロのダイエットに成功しましたが、交通事故で入院などしていて(言い訳ですが)10キロリバウンドしてしまいました。
このままではまずいと思い、朝ラジオ体操をし、通勤の時に自宅から駅まで約2キロ、帰りにも2キロウォーキングしています。(気持ち早歩き)
食事もあまりよくないとはわかってはいますが、夜を抜いています。(無理はしていません)朝、昼は普通の食事です。
お風呂上がりのストレッチも行なっています。
筋トレもした方がいいでしょうか？
リバウンドした体重を減らすのは大変だと聞きました。
痩せていた時の体重に戻したくて、早く結果を求めてしまっています。
このペースだと、どのくらいの期間で10キロ落とせるでしょうか。