私は、今、軽い鬱を患っていて、情緒不安定になっており、 さっきから、泣いてばか…

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匿名さん（ ♀ ）
17/02/13 19:30(最終更新日時)

私は、今、軽い鬱を患っていて、情緒不安定になっており、
さっきから、泣いてばかりと、過呼吸で落ち着かず、眠ることができません。
落ち着くにはどうすれば良いでしょうか？

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