注目の話題: 実家の母に、夫が趣味で旅行に出かけたことを話すと「暇だからじゃない？」「他にすることがないからでしょう」と言います。いえ、趣味は専門性が高いものですしお金もかか; レストランのお会計の時、2人で5000円と言われ、どう考えても3000円くらいしかたのんでいないので店員さんに質問したところ注文ミスだったようでした。運ばれた料; おそらく障害者である男性をぶん殴ってしまいました。。。ことの発端は彼女とデートしていた時のことです。彼女と2人でしばらく遊んで、疲れたので近くに

痩せたくて、平日は腰を左右に50回を2回、スクワット20回を2セットから3セット…

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匿名さん
17/08/01 23:45(最終更新日時)

痩せたくて、平日は腰を左右に50回を2回、スクワット20回を2セットから3セット、体全体マッサージを1回

夜は、蜂蜜入りヨーグルト、野菜ジュース、キムチ納豆で後は普通に食べです。

体脂肪率は36パーセントもあり内臓脂肪率は30代で6.5もあります。

代謝が1180しかなくて増やしたくて、体重は2ヶ月実行して60で変わりなく代謝だけ1190になってました。

痩せにくい体で筋肉は多いですが、代謝だけ少し増えました。代謝を増やすと痩せやすくなりますか？

17/07/26 00:42 追記
外へはよく出かけ歩くこともよくあります。1日3時間歩くことも。日々では1時間ほどですが。洗い物なども行ったり体は動かしたりしていますが痩せれませんね…