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半年前に職場のグループ変えがありそれからと言うもの朝早く目が覚めてしまい…

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匿名さん
17/10/11 11:51(最終更新日時)

半年前に職場のグループ変えがあり
それからと言うもの朝早く目が覚めて
しまい寝起きから身体がとてもだるいです。
何回もうとうとしているうちに
寝れてるのか寝れてないのか
良く分からない内に
目覚ましが鳴ります。
夜はいつも通りすぐに寝れます。
どーしたら目覚ましが鳴るまで
寝られるよーになりますか？