注目の話題: 大卒ってダサいですよね早慶以上はまだいいけど、大卒って言われて、どこの大学？と聞くと、そこらへんの大学だったとき、笑っちゃいます私って性格悪いですよ; ベビー布団に旦那が寝ていました。リビングにベビー布団を敷いていて酔っ払った汗っかきの旦那が授乳枕を枕にしてベビー布団で寝ていてしかも敷きパットも; ようやく付き合えそうな相手が 40代実家暮らし年収200万でブサイク。。。こんなのと付き合うくらいなら一生独身の方が良いでしょうか？

仕事の事や人間関係、将来への不安いろいろな事がありますが不安な事があるとその…

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匿名さん
18/01/21 15:49(最終更新日時)

仕事の事や人間関係、将来への不安いろいろな事がありますが
不安な事があるとその不安が解決するまでは長期間ずーっと引きずってしまい
その間まったく他の事が手に付かなくなってしまう性格なのです

せめて休日は悩みを忘れて気持ちを切り替えて楽しめたらとも思うのですが
それができません
昨日と今日はいい天気ですがこんな暗い性格では一緒に遊ぶ友人も恋人もおらず
昨日はコンビニに一回買い物に行ったくらいです
スマホをいじって時間を潰してもても１０分もしたらそんな気分じゃないなとなってしまう
昼寝しようとしても、不安な時は脈が速くなるのかドキドキして眠れない

例え悩みがあったとしても休日は忘れて楽しもうとか
そのような気持ちの切り替えはどうしたらできるようになるのでしょうか？