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今まで昼間のバイトをしていたのですが、今度から深夜の時間帯になります。当…

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匿名さん
18/02/17 21:11(最終更新日時)

今まで昼間のバイトをしていたのですが、今度から深夜の時間帯になります。

当然、深夜働くということは昼夜逆転したり十分な睡眠が取れなくなると思います。

心配なのが肌荒れです。

深夜働く場合、どのようなことに気をつけるべきですか？
食事を摂る時間帯や肌のケアなど..

極力、健康体を保てるような努力はしたいと思っています。
深夜働くこと自体が健康的ではないですが、事情があるので..