注目の話題
妻の事で悩んでいます。 一年前にマンションを購入し引っ越したばかりだと言うのに妻の不平不満がり止まりません。 具体的には以下の通りです。 ①ここは田舎で周
彼氏の元嫁から「来週お泊り会しようよ(ぴえんの絵文字)」と連絡がきているのを見てしまいました。(勝手に見たわけではなく一緒にサブスクで動画を視聴中に来たline
<離婚して新しい人生を歩むべきかどうか> 結婚4年目、子なし、犬1匹、持ち家(ローン払い中)、車2台(1台ローン払い中) 車がないと生活が難しい場所に住

ダイエットをしています。 始めて3日目なんですけど、摂取カロリーは1日700K…

回答2 + お礼2  HIT数 965 あ+ あ-

匿名さん
18/03/12 23:04(最終更新日時)

ダイエットをしています。
始めて3日目なんですけど、摂取カロリーは1日700Kcal以内です。(ダイエットの前は1500Kcalくらい)
食事制限が特にきついわけでもないのでこの調子を保とうと思ってるのですが、このやり方が正しいのかがわかりません…
ちなみに今日の食事内容を話すと、朝はおにぎり、昼はサラスパ半分、夜は昼に残ったサラスパです。
明日は朝は野菜など、昼はアサイーボウル、夜は野菜などを考えています。
テスト期間で動いていなかったのでこれくらい少ないですが、部活が始まったら1日千キロカロリー弱は絶対とはと思います。お菓子は食べるつもりはありません。このやり方は大丈夫でしょうか?正しいでしょうか?アドバイスなどをお願いします!

No.2614978 18/03/12 22:16(悩み投稿日時)  

新しい回答の受付は終了しました

お知らせ

5/28 サーバメンテナンス(終了)

身体の悩み掲示板の悩み一覧

悩みを投稿する

注目の話題

お悩み解決掲示板 板一覧