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高校生です。暑さ・疲れの対処が上手くできません。１週間程前からお腹をよく…

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匿名さん
18/07/13 07:51(最終更新日時)

高校生です。
暑さ・疲れの対処が上手くできません。
１週間程前からお腹をよく壊すようになり、5日程前から食欲不振、そして一昨日、クラスマッチの補助員をしていて炎天下の中だったからか、その日から熱中症気味で吐き気がします。
また、とてつもなく気だるく、何をするにも面倒でしかないです。

来年は受験生なので、来年のこの時期にこんな風に体調を崩すのはまずい。

皆さんはどの様に自己管理をしていますか？