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口臭に悩んでいます。人間ドックを受けて血液検査や胃腸検査で異常なし、口臭外来へ3…

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.（ dZwSCd ）
18/08/13 23:40(最終更新日時)

口臭に悩んでいます。人間ドックを受けて血液検査や胃腸検査で異常なし、口臭外来へ3件行って、虫歯はないしこんなに綺麗な歯を見たのは久々と言われたほどよく磨けてるとのこと。
機械で口臭測定したら、硫化水素値が高く、明らかに口臭を感じるという測定結果でしたが、
舌の奥に汚れが溜まっているだけ、あと水分が少ないだけで特にかにする必要なしと言われました。

毎朝舌ブラシで舌の掃除はしています。
やりすぎても唾液がなくなるとのことで、毎朝一回だけ、昼と夜は舌を口の天井にこすりつけてぶくぶくうがいをして汚れを取るのみしています。

外出先で歯磨きができない時、飲み食いしたときの口臭が特に不安です。
トイレでうがいをして、時間があればさっと歯磨きしますが、だんだん口が渇いてきてしまって、口がベタベタし出します。
水はたくさん飲んでます。
食べたものの臭いって相手に分かるのか、
それを消すためにうがいしたり歯磨きしたりしますが、そうすると口が渇いてきて困っています。
ドライマウスではないと思いますが、口が渇いた時用に唾液ジェルを使ってます。

どうしたら良いでしょうか？？