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よく、嫌われてるのかな、と思ってしまいます…。克服した方はいらっしゃいますか？体…

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匿名さん
19/01/12 16:38(最終更新日時)

よく、嫌われてるのかな、と思ってしまいます…。克服した方はいらっしゃいますか？体験談を教えていただきたいです。

他人がやったほんの些細なことで、自分のなかで嫌われてるのかなと考えてネガティブになってしまいます。
好きな友達ほど自分を嫌っていないかな？と気になってしまいます。
些細なことで嫌われてるのかも…と思い、話しかけることができません。開き直りたいですが、話しかけて相手に迷惑だったら申し訳ないし、怖いです。

どんな心構えが必要でしょうか？また、克服した方、体験談を教えていただきたいです。