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こんばんは!私は体重が55kg身長160cmです。胸はdカップあります。ヒップは93cmです。でもウエストが78cmもあるんです...主に下腹がすごい出てます、

No.5 19/05/18 00:20
匿名さん5
あ+あ-

腹筋運動、ウエストをねじる運動、コアの筋肉を使う。
常に下腹部に力を入れる。

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