以前付き合っていたシングルマザーと何となくうまくいかなくなり、連絡が出来なくなりました。元々友達だったのですが、別れも何も言われず拒否されました。共通の友人に間

失恋した経験は、本当に好きな人と将来愛し合うために必要だと思います。
私もそういうときがありましたが、今は最愛の人と一緒にいます。

早く忘れて、次の恋愛に進んだ方がいいと思いますが、辛いという思考のループから抜け出せないなら、セドナメソッドという方法があります。
自分の感情を言語化してそれを受け入れるのを何度か繰り返すと、開放されます。

例）
1.彼女と別れて辛い
2.認めますか？　→　はい
3.手放しますか？　→　はい
4.いつですか？　→　今です。

自分の言葉から、脳の思考を変えていくのですが、5回やって気持ちが薄らいで、15回～30回やるといいようです。