煙草はどうしたら辞められますか？ 23歳女性です。 3年前、お付き合…

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匿名さん
20/03/26 17:29(最終更新日時)

煙草はどうしたら辞められますか？

23歳女性です。

3年前、お付き合いしていた歳上の男性に色々最低な事をされ、別れを切り出しても別れてくれずストーカー気質になられ、
元彼はたばこが嫌いだったので
嫌いになってもらおうとして喫煙を始めました。

それでも好きと言ってくるので意地になって結局ヘビースモーカー。
恥ずかしい話です。

今は連絡すらとっておらず、私も引っ越したので何してるか知りません。

私も子供で、意地になり馬鹿でした。
夜に煙草を吸っているとされてきた嫌な事を思い出してしまいます。

それでも吸わないと不安というか、生活の一部になってしまってるので
起きたら煙草、ご飯食べたら煙草、酔っ払ったら煙草、お風呂上がりに煙草、寝る前に煙草、みたいなクソヘビースモーカーになってしまいました。。。

正直、辞めたいです。

煙草吸ってる女はモテないとも言いますし、出来るだけ隠してますが隠せてないんでしょう、、

ポジティブに考えればよく飲みの人数合わせで飲み会に参加し、喫煙する女性として男性とはフレンドリーになれますし、
嫌な事の逃げ道があるのは良いことだと捉えるようにしてますが、
こんな考えに落ち着く自分が馬鹿すぎて泣きそうです。

4月から喫煙者が肩身が狭くなるようで
辞めたいのですが、
たばこ吸いたくなったらこーすればいいとかありますか？
また、禁煙成功した方は何がきっかけだったんですか？

病院は行きたくないので却下します。。

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