生きることが苦しい。それでも自殺はダメ。でも苦しい。このサイクルに耐えて耐えて耐えて耐えてもがき苦しんだ結果、やっぱり辛いので逃げさせていただきます。反論ありま

これは私の私に向けた覚え書です。
私自身が死なないように、
ケータイのメモ帳に書いています。

ぜひ読んでみてください。

【死にたいと思ったら見る】

とにかく、今、今この瞬間に
死んではいけない。

今あなたは疲れている。
あなたの心は疲れている。

その疲れが
あなたに、死にたいと思わせている。

それは症状だ。

あなたの本心
あなたの本当の考えではない。


脳は間違える。


脳が疲れて
死にたいと勘違いしている。


だから、今　
今、この瞬間に死んではいけない。


とりあえず、明日まで待とう。


死ぬのは、
明日でも明後日でもいい。


早く死にたい。
と思うかもしれない。
そんな衝動に駆られるかもしれない。

でもそれは確実に、100%、
脳の誤作動だから。


どっちにしろ死ぬのは
今じゃなくていい。

明日でも明後日でも
10年後でも20年後でもいい。

だったら、むしろ、
今死ぬ必要はない。



だって、何も死ぬ準備ができてないし、
準備には少し時間がかかる。



それに何より、
いつだって死ねるんだから。



でも、
一回死んだら
もう二度と生き返ることはできない。



いつでも死ねる。




だから今じゃない。




立ち止まって。



まず明日まで。




保留にしよう。


今日はゆっくりお休み。



たくさん寝て、、、
寝られなかったら横になるだけでもいい、、




ゆっくり休んで




また、考えよう。




それも、何も
できなかったら　　


119か
110か
0120-279-338に

電話をかけて、こう言おう。


死にたいんです。
自殺しそうです。

助けてください。



と。





脳が本当に言いたいことは

「死にたい」

じゃないんだよ。


「助けて」


なんだよ。






だから、
今、



今だけは



どうか死なないで。





私も今、


あの時死なないでよかったなって、
　

心から思うから。