注目の話題: 義母との会話。以前はよくパンを焼いていたと夫から聞いて。私　今もパン焼いてますか？義母　全然焼いてないけどどうしたの？私　子どものために焼きたく; 妻が浮気しました。家を出ていってもらおうと思っていたんですが、子供は女の子。ママいなくなるのイヤだといいます。どうするべきでしょうか。; 性犯罪で服役した者です。自業自得なのですが生きづらいです。まわりに当然自分のしたことを言えませんし、二度としないと誓っていてもなんか加害妄想をしてしまう自分がい

自分の感情を上手くコントロールできない。落ち込むとどうやっても元に戻せなくな…

回答3 + お礼0　 HIT数 167 あ+ あ-

匿名さん
20/08/30 20:41(最終更新日時)

自分の感情を上手くコントロールできない。
落ち込むとどうやっても元に戻せなくなる。
楽しいときから落ち込むまでのスピードが速い。
自分でどん底から回復して気持ちが晴れた状態になってもまたすぐにどん底に落ちる。
それをコントロールできない。
上手く自分を一定の気分で保つことができない。
そのせいで周りに迷惑をかけたことが過去にあって、それから自分の感情を押さえ込むようになった。