注目の話題: 職場に馬鹿しかいないので辞めます。叩かれると思うけど本当に本当に馬鹿なんです。どこの職場にもいるヤバい人が寄せ集まっているんです。 40、50代のアルバイ; 妻が家出をしてしまいました。泣かせてしまいました。今日で3日目です。行先はわかっており、職場にも出社してるそうです。連絡もとっていますが「しばらく1人に; この世に産まれても癌になったり、糖尿病になったり、交通事故で死んだり、学校でいじめられて自殺したり、ブラック企業でサービス残業してうつ病になって自殺したりするく

不眠症で悩んでます。これでは仕事が出来ません…。きっかけはよくわからないので…

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匿名さん（ 29 ♂ ）
21/01/23 19:47(最終更新日時)

不眠症で悩んでます。これでは仕事が出来ません…。
きっかけはよくわからないのですが不眠で２、３年前からよく眠れなくなりました。
朝も毎日苦しいです。
精神科に行って薬はオランザピン2錠、ニトラゼパム1錠しっかり飲んで午前中は毎日ウォーキングしてます。
運動不足はないと思うので、ショックとかストレスが原因ではないかと言われました。
整体とかに行ってみた方がいいのですかね？それでよくなった方いますか？