体力のない女

①さん、男性と同等の仕事というのは、一般的に総合職や役職など責任とスキルを重視される職はまだまだ男性が多く、一般事務アシスタントなどは女性が多いということではないですか❓派遣さんでも一般事務は女性が多いですよね

主さん、私も体力なくて５年頑張りましたが、鬱と不眠で退職しました。私の場合は入社当時から、週末になると目眩と耳鳴りがあり起きられませんでした。食事も週末は殆ど受け付けない状態でした。残業接待出張スキルアップetc.…最後は気力で乗り越えることも出来ず、壊れました。私は極端な例ですが、やっぱり体力差ってあるかなと思います。

他の方も言ってましたが、食欲がある時はなるべくバランスの良い食事をして下さい。特に脳はブドウ糖を体の中で最も消費しますので、ストレスで免疫力が落ちないようにご注意下さい。逆に休日、食欲がない時はスポーツドリンクなどで水分だけ取り、内臓を休ませるのもいいようです。

あと心身のリセット法として、インドのアーユルウ゛ェーダは参考になります。自分の基本体質や体調不良の際の管理法などが載ってます。本屋さんにありますよ☺

お体、お大事に🍀