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ダイエットされてる方、どんなダイエットされていますか?

No.5 22/05/17 12:51
大学生さん5
あ+あ-

筋トレ、ストレッチ、水分をいっぱい摂る。移動はすべて階段。私が今継続していることです。体重は変わらないけど引き締まった感じにはなるよ。好きなものばっかり食べて何もしないで痩せようと思わない方が良い。

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