こんな時間にすみません。私は1年半ほど前から過食がやめられなかったのですが、…

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匿名さん
22/06/25 00:20(最終更新日時)

こんな時間にすみません。
私は1年半ほど前から過食がやめられなかったのですが、ここ半年は太ったのをもとに戻そうとダイエットを始めたからか、だいぶん落ち着いてはきていました。
なのに最近食べたくて仕方ありません。
一度コンビニに入ると、売ってあるパン、お菓子、お弁当、スイーツ、全て買いたいという気持ちになります。勿論そんなお金は持っていないし、痩せるためだと言い聞かせ必死に堪えています。
それでも今日チョコブラウニーとグミ3袋を食べてしまいました。低カロリーなグミだったのが唯一の救いです...
ダイエット始めたての頃に比べればかなり間食もしてて、罪悪感を感じています。
このままでは過食がぶり返して太ってしまうかもしれないと考えると恐怖で仕方ありません。でもやっぱり食べたい気持ちもあって...
一度いっぱい食べれば、しばらく食べたくなくなりますか？
来週の金曜日にチートデイも兼ねて過食してやろうと思っていますが、それまでにまた食べてしまわないかとても心配です。
誰か厳しくてもなんでもいいので活を入れれるような言葉を言ってください。

22/06/25 00:06 追記
言ってることが自分でもよくわかりません。
一番言いたいのは、チートデイまでに過食しない方法が知りたいということです