注目の話題: 女友達が身長156cmで私に身長を事あるごとに自慢してきます。物が届かなくて男子に取ってもらったとか男子に身長が可愛いねと言われたとか。私は161cmな; 彼女が元旦那と旅行に行く可能性がある。彼女はシングルで一年前に離婚しました。理由はまあ、省きますが不倫とかではありません。彼女は元旦那と極力関わ; 派遣社員です。突然、契約を切られました。昨日、派遣先の担当者から「(私)さんにさせれる仕事はないので、来週から来なくて良いです」と遠回しに言われました。

消えたいです。死ぬ勇気はありません。灰のようにさらさらと風に吹かれて消えてし…

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匿名さん
22/06/27 16:01(最終更新日時)

消えたいです。
死ぬ勇気はありません。灰のようにさらさらと風に吹かれて消えてしまいたいです。
常に体調不良で気分も身体もすっきりする時がありません。気分が良い時が数日続くと思うと次は気分がとてつもなく落ちてしまいます。その繰り返しです。職場では元気なふりをしていますが、自宅では廃人です。家族の前ではできるだけ普通にしています。1人になると全然違う自分がいて、本当の自分がどれなのか、何なのかわかりません。『死にたくないけど消えたいです』と手紙を残して死ぬ準備をする夢を見ます。夢を見ながら寝てるのに大泣きしていてそれで目が覚めます。誰かの手を繋いで『楽にしてほしい』と泣きながら叫んでたらTシャツを握りしめていました。これも夢です。

どうしたらいいですか
どうしたら体調も気分も良くなりますか

気持ち（考え方）を変えるしかないですか？