無理矢理笑って過ごすことに疲れた。 　中学生の女子です。私は表面上では学校にたくさんの友達がいて、先生とも仲の良い「いじられキャラ、明るい系キャラ」を演じてい

それは疲れちゃいますね

これからどうすれば良いのか、ヒントを書いてみますね

まず、あなたの目標は「幸せになること」です

幸せになるために生まれてきて、幸せになるために生きているんですね

そしてその方法を、大人や学校が教えてくれればいいんですが、誰も教えてくれませんね

それは、みんな知らないからなんですよ

どうやったら幸せになるのか

今から書きますので、まずはあなたから幸せになっちゃいましょうね

自分と他人がいます

どちらを優先させるかというと、まずは自分なんです

自分を大切にして、言いたいことを言って、やりたいことをやって、あ〜満足❣️という状態にすること

それを「自分を満たす」と言います

まずはこれを十分にやってあげるんです

それをしないで他人に向き合ってしまうと……

あなたにはよく分かりますよね

だから、幸せになるために、まずは自分を大切にして自分を満たしてあげることです

それができるまで、他人のことは放っておいていいんです

放っておくと言っても、完無視するということではありませんよ

そんなに気を使わなくても良いということです

あなたはまずはここですね

いきなり本当のあなたを出すも良し、少しずつ出すも良し

他人に気を使う前に、あなたの心に気を使ってあげましょう

いじめまがいの事をされたら、悲しいし、嫌な気分になるし、怒りも沸くし、本当に嫌ですよね

それがあなたの心の声です

「自分を満たす」とは、心の声をちゃんと伝えてあげることでもあります

相手にそのまま伝えてあげましょう

「今のは悲しいし、嫌な気分になったし、怒りも沸いたし、本当に嫌だったよ」って

まあ、「今のはちょっと嫌だったな」くらいでも

それを言って、相手が改善するかしないかはどうでもいいんです

それは相手の問題

心の声を伝えてあげることによって、あなたの心が納得して満たされるんです

そうやっていつもあなたは、あなたの心だけを見て、気を使ってあげて、満たされた状態をキープして

それから周りに目を向けると、今とは違って本当の優しいあなたとして、いろいろ対応できると思いますよ

その先に、周りの人がみんなあなたのことを大好き、という幸せな状態が待っていますからね

まずは、あなた自身を大切にするところから始めてくださいね😉