助けて下さい

私も依存症関係で今気付いて辛くてって感じです。どうにかしたくて依存症関係の本読みあさったり他の依存症の人とメールしたり、回復された方ともメールしたりで、いろんな事教えてもらいました。何の依存症でも根本的に似た感じみたいです。心が空虚感、孤独感、異常な淋しさ等など。その心の根本的なものが癒されたり自分の中の辛さや苦しさを吐き出す場所や人。共感できる人と話せたり。いろんな場所が今はあるから、まずは行ってみてはどうですか？私は見つけて今ようやく参加するようになりました。気楽に。今の自分を責める気持ち分かる。けど責めたりせずに、まずは今の自分を受け入れて許してあげて。焦らず気楽にユックリと。私は専門家じゃないから正しい答えじゃないかもしれません。失礼な事言うてたらすいません。長々と失礼しました。