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冬期うつっぽいのか休日は夜の１０時に寝て、次の日の夕方５時に起きる生活になってし…

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匿名さん
22/12/10 20:22(最終更新日時)

冬期うつっぽいのか休日は夜の１０時に寝て、次の日の夕方５時に起きる生活になってしまっています。また、仕事が終わったあともお風呂に入って９時に寝て出勤ギリギリの６時に起きる生活になってしまい、自分のやりたい掃除や資格の勉強ができなくてつらいです。どうしたらこんなに寝るのをやめられますか。あと、横になるとなんでもないのに涙が出てきます。疲れているのでしょうか。なんでもいいのでアドバイスお願いします。