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胃腸を休めたいのですが、野菜だけの味噌汁と柔らかめの白米を1週間ほど続けるのは効…

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匿名さん
23/01/05 17:13(最終更新日時)

胃腸を休めたいのですが、野菜だけの味噌汁と柔らかめの白米を1週間ほど続けるのは効果を得られそうでしょうか。

元旦に体調不良になり、関節痛や疲労感は完治したものの、舌炎(口内炎の舌バージョン)が強く残っており、これは胃腸や栄養状態が悪くなってるのでは？と推測しています。

親やパートナーから痩せを指摘され11月頃から無理をして食べていた節があり、体が限界になったのかなと思いますが、とにかくまずは口内炎と胃腸の状態をなんとかせねばならず、正しい休めかたをしたうえで、2週間してもおかしいようであれば病院へ行く予定です。

他にも「胃腸休め」に良いレパートリーがあれば教えていただけますと助かります。